En øveplan skal fortælle dig, hvad du vil gøre, når du har tid til at øve. Den behøver ikke fylde et regneark. Start med ét afgrænset mål og nogle få øvegange, som kan få plads mellem dine øvrige aftaler.
Begynd med noget, du kan vise
“Blive bedre til guitar” fortæller ikke, hvad den første øvegang skal handle om. “Skifte mellem to bestemte akkorder i et roligt tempo” gør. Det samme gælder andre færdigheder: Du kan øve at lave en enkel tabel i et regneark, sy en lige søm eller forklare et begreb med dine egne ord.
Skriv målet som en handling. Skriv derefter, hvordan du vil undersøge, om du kan udføre den. Det kan være en kort prøve, et færdigt eksempel eller feedback fra en person med relevant erfaring. Vælg et sikkert begynderniveau; arbejde med el, farlige maskiner eller behandling af andre er ikke noget, en øveplan alene gør forsvarligt.
Lav tre forskellige øvegange
Her er et planlægningseksempel med guitar. Brug en underviser eller en begyndervejledning til greb og teknik. Tiderne er valgte eksempler, ikke en videnskabeligt fastsat dosis.
| Dag | Handling | Tid |
|---|---|---|
| Tirsdag | Se de to greb, prøv dem hver for sig, og notér hvad der er svært. | 15 min. |
| Torsdag | Øv langsomme skift. Arbejd med den bevægelse, der driller. | 10 min. |
| Søndag | Prøv uden vejledning. Vælg én ting til næste uge. | 15 min. |
Det afgørende er, at hver øvegang har en opgave. “Øv guitar” kan efterlade dig med det samme valgproblem, hver gang du sætter dig. En konkret handling gør det lettere at starte uden at skulle planlægge igen.
Gør starten nem at gentage
Beslut, hvor du øver, hvad der skal ligge klar, og hvad du åbner først. Hvis du lærer et program, kan det være én øvefil og en bogmærket vejledning. Hvis du tegner, kan det være papir og en bestemt genstand at tegne efter. Forberedelsen skal spare tid, ikke blive et selvstændigt projekt.
Tilføj en mindre udgave til travle dage. En kort øvegang kan for eksempel være at gentage den ene del, du allerede har arbejdet med. Du bestemmer også på forhånd, hvilke dage du springer over. En oversprunget øvegang behøver ikke blive til dobbelt arbejde dagen efter.
Afslut med en brugbar note
Skriv, hvad du faktisk prøvede, hvor du gik i stå, og hvad du vil gøre næste gang. “Det gik dårligt” giver ikke mange handlemuligheder. “Jeg mister grebet ved skiftet fra D til A; næste gang prøver jeg skiftet uden at spille” giver en retning.
Efter den første uge ændrer du planen ud fra det, du observerede. Var opgaven for svær? Krævede den en forudsætning, du mangler? Var tidspunktet urealistisk? Justér én af de ting, før du tilføjer flere øvegange.
Læs videre om at formulere et realistisk mål og at føre en enkel øvelog.