Af tandplejer Liselotte Hinrich
Paradentose beskrives ofte som en “kronisk tandsygdom”, men i praksis er den tæt knyttet til vores hverdag og vaner. Det er nemlig den daglige ophobning af plak, der sætter det hele i gang. Derfor er paradentose på én gang en alvorlig sygdom – og samtidig en tilstand, vi i mange tilfælde kan holde under effektiv kontrol, hvis vi ændrer vores rutiner.
Kort om mekanismen bag paradentose
Når plak og bakterier samler sig langs tandkødskanten og ikke fjernes ordentligt, reagerer kroppen med en betændelsestilstand. I starten ses det som almindelig tandkødsbetændelse med rødt, ømt og blødende tandkød. Hvis det får lov at fortsætte, kan infektionen brede sig ned i tandkødslommerne og videre til støttevæv og knogle.
Det kan føre til:
- Dybere tandkødslommer
- Nedbrydning af knoglen, der holder tænderne fast
- Løsning og tab af tænder på sigt
Netop fordi processen er langsom, er det let at undervurdere den – indtil skaden er blevet udtalt.
Hvornår skal du være ekstra opmærksom?
Du bør få undersøgt dine tænder og tandkød, hvis du:
- Oplever blødning fra tandkødet ved tandbørstning eller brug af mellemrumsbørster
- Har vedvarende dårlig ånde eller ubehagelig smag i munden
- Føler ømhed eller lette smerter fra tandkødet
- Ser at tandkødet trækker sig tilbage, så tænderne ser længere ud
- Har en fornemmelse af, at tænderne bevæger sig eller står anderledes end før
Her vil en måling af tandkødslommerne og en grundig undersøgelse kunne afdække, om der er tale om paradentose.
Professionel behandling – og hvad der sker bagefter
Når diagnosen er stillet, vil behandlingen typisk omfatte:
- Fjernelse af hårde belægninger (tandsten)
- Rensning under tandkødet (tandrodsrensning)
- Instruktion i hjemmerutiner, og opfølgning med kontrol
“Den kliniske behandling er fundamentet. Men uden ændrede vaner derhjemme fortsætter irritationen af vævet, og så får man ikke den ro, som helingen kræver,” pointerer tandplejer Liselotte Hinrich.
Det er derfor helt afgørende, at du ser behandlingen som et samarbejde mellem dig og klinikken.
Realistiske forventninger: hvad kan man opnå?
Selve knogletabet kan ikke genskabes. Til gengæld kan man:
- Stoppe den aktive infektion
- Opleve, at tandkødslommerne bliver mindre og lettere at holde rene
- Forlænge tændernes levetid markant
Hos langt de fleste patienter er det muligt at bringe paradentosen i ro, hvis den daglige plak fjernelse optimeres – både langs tandkødskanten og mellem tænderne.
Hjemmerutiner, der gør en reel forskel
Sonisk el-tandbørste eller optimeret manuel børstning
En sonisk el-tandbørste gør det enkelt at følge tandkødsranden systematisk. Børstehovedet bevæger sig selv – din opgave er blot at:
- Placere det langs tandkødsranden
- Fordele børstetiden – så ingen tænder børstes for lidt
- Børste hele vejen rundt – på ydersiden og indersiden af alle tænder
Ved manuel tandbørste er det særligt vigtigt at:
- Undgå “frem og tilbage-bevægelser”
- Fokusere på små, cirkulære bevægelser langs tandkødsranden
Tandpastaer med målrettet anti-plak funktion
Når vi vælger støtteprodukter til paradentosepatienter, går vi efter tandpastaer, der er dokumenteret effektive mod plak og samtidig skånsomme mod tandkødet. Typiske eksempler er:
- Dentacure tandpasta – indeholder naturligt bukkehornsfrø-ekstrakt
- Parodontax – med stannofluorid, der kombinerer cariesbeskyttelse og plakkontrol
- Paroex 0,06 % CHX+CPC tandpasta – lav koncentration af klorhexidin og CPC
- Parodol tandpasta – baseret på fire specifikke planteolier
Mundskyl som supplerende “makker”
Ved at kombinere tandpasta og mundskyl med forskellige aktive komponenter, opnår man det, man kalder en “cocktail-effekt”.
Afprøvede kombinationer er f.eks.:
- Dentacure tandpasta + Paroex 0,06 % CHX+CPC mundskyl
- Parodontax tandpasta + Curaprox Perio Plus+ Zero mundskyl
- Paroex 0,06 % CHX+CPC tandpasta + Dentacure mundskyl
- Parodol tandpasta + Paroex 0,06 % CHX+CPC mundskyl
Mellemrumsbørster – den oversete nødvendighed
Det er i tandmellemrummene, paradentosen ofte “gemmer” sig. Mellemrumsbørster er derfor et uundværligt redskab, når du vil tage sygdommen alvorligt:
- De arbejder som en lille tandbørste inde mellem tænderne
- Børstehårene når både tandkødskant og begge tænder
- Korrekt størrelse er afgørende – børsten må ikke glide let igennem
Mange oplever, at mellemrumsbørster først føles uvante, men efter kort tid bliver de en naturlig del af aftenrutinen.
Kontrol og ekstra hjælpemidler
- Med sladrepiller og et mundspejl med lys, kan du nemt se, hvor plakken gemmer sig – og hvor du skal forbedre teknikken.
- En Powerflosser kan være et værdifuldt supplement til mekanisk rengøring i tandkødslommerne umiddelbart efter en dybderensning.
Sammenfatning
Paradentose er alvorlig – men sjældent håbløs. Nøglen er konsekvent plak fjernelse, grundig rengøring af tandmellemrummene og brug af produkter, der understøtter behandlingen i stedet for kun at “friske op”. Med en målrettet indsats kan de fleste leve et helt normalt liv med deres egne tænder, selv efter en paradentosediagnose.
