Fra artikelarkivet3 min.
Rolig vejrtrækning ved uro: En enkel øvelse uden præstationskrav
Prøv en behagelig vejrtrækningspause uden at presse eller holde vejret. Læs om begrænsningerne og hvornår angst bør vurderes professionelt.
BLIV GOD · ARTIKELARKIV
Kategori: <span>Mental velvære</span>
Fra artikelarkivet3 min.
Meditation ved søvnproblemer: En rolig rutine med realistiske forventninger
Meditation kan være en rolig pause, men erstatter ikke udredning af søvnløshed. Se en enkel tilgang og hvornår det er relevant at søge hjælp.
Fra artikelarkivet3 min.
Koldt vand og mental trivsel: Muligheder, usikkerhed og sikkerhed
Koldtvandsbadning er ikke en dokumenteret genvej til bedre mental sundhed. Læs om forskningens begrænsninger og risikoen for kuldechok.
Fra artikelarkivet2 min.
Memory foam-pude: sådan afprøver du form og komfort
Sammenlign højde, form og plejevilkår, og prøv puden sammen med din madras uden løfter om at løse nakkesmerter.
Fra artikelarkivet10 min.
CRA og secure-by-design: hvorfor kravene starter tidligt
Hvis du først tænker sikkerhed, når produktet næsten er klar til markedet, kommer du typisk til at betale for det to gange: først i hastige…
Fra artikelarkivet10 min.
Mundbind i høj kvalitet gør en reel forskel i en travl klinikhverdag
Hvis et mundbind først begynder at gnave bag ørerne efter to timer, glider ned over næsen ved hver anden sætning eller bliver klamt længe før…
Fra artikelarkivet11 min.
Hvornår giver en elcykel mest mening i hverdagen?
Hvis du ofte møder svedig op på arbejde, ender med at tage bilen “bare i dag” eller udskyder indkøb fordi transporten føles besværlig, er der…
Fra artikelarkivet11 min.
Guide til hyggelige madoplevelser og spisesteder på Djursland
Du kan godt bruge en hel weekend på Djursland og stadig ende med en lunken burger ved en tilfældig landevejscafé, hvis du ikke ved, hvad…
Fra artikelarkivet3 min.
Efter et svært brud: Adfærd, grænser og hjælp uden fjerndiagnoser
Narcissisme bruges bredt i debatten. Fokuser på konkrete handlinger, din tryghed og relevante støttemuligheder efter et svært brud.
Fra artikelarkivet2 min.
Seng ved rygproblemer: afprøv komfort og aftal vilkår
Se på din nuværende seng, prøv alternativer og undersøg returvilkår uden at gøre zoneantal eller fasthed til en behandlingsgaranti.